Cerca de 70 idosos, do Centro de Convivência e Fortalecimento de Vínculos e da Associação dos Idosos de Brasil Novo participaram na manhã desta terça-feira, 14, de uma caminhada pelo centro da Cidade de Brasil Novo. A “I Caminhada: juntos por uma qualidade de vida”, faz parte da abertura das programações da Secretaria Municipal de Saúde voltadas para a Saúde dos Idosos, que contará com uma série de atividades em todas as Unidades de Saúde da Família neste mês de maio.
Inicialmente os Idosos fizeram um alongamento, sob orientação da fisioterapeuta, Marinise Fernandes, que também é coordenadora do Programa Saúde do Idoso, da Secretaria Municipal de Saúde. Segundo ela, o alongamento é essencial antes de iniciar qualquer atividade física, pois evitará uma eventual distensão muscular. Ela também os orientou sobre os cuidados com a pele e a necessidade do uso de protetor solar, além de esclarecê-los sobre o uso adequado do calçado mais apropriado para realizar caminhadas.
Logo em seguida eles começaram o percurso, que passou pela Avenida Castelo Branco, Rua do Comércio e terminou na Praça Central. Durante todo o trajeto eles foram acompanhados pelo fisioterapeuta Robson Silva e por Agentes Comunitários de Saúde, ACS. Ao final, o fisioterapeuta Robson fez esclarecimentos sobre a importância de praticar atividades físicas semanalmente, os benefícios de beber bastante água, especialmente por conta do calor e a importância de ter uma alimentação equilibrada e saudável, por meio da inclusão de frutas no cardápio.
A programação segue durante todo o mês de maio e amanhã, dia 15, terá uma Palestra sobre “Saúde Bucal do idoso”, no Centro de Convivência e Fortalecimento de Vínculos. Abaixo a programação em detalhes:
